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Bienvenido/a a Tai Chi Vital, el nuevo Programa de Tai Chi Fundamentals® basado en el estilo Yang de Tai Chi. Las investigaciones han demostrado que los participantes de Tai Chi Vital mejoraron significativamente la fortaleza de sus piernas, el equilibrio, la movilidad, la función cognitiva y la confianza en el equilibrio... ¡en sólo 12 clases! El Consejo Nacional sobre el Envejecimiento certificó Tai Chi Vital como un Programa de Prevención de Caídas Basado en la Evidencia y mostramos con orgullo el logo de ACL (Administración para la Vida Comunitaria) a la izquierda.
La práctica regular en casa es clave para el éxito de este programa. Estos videos le ayudarán a aprender Tai Chi y a establecer un hábito de práctica regular en casa. Esperamos que disfrute practicando con nosotros y que convierta el Tai Chi en parte de su día cotidiano. Que coseche los beneficios del Tai Chi durante muchos años.
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